Natures Sunshine Products, Inc.
NSP -
производитель БАД
безупречного качества с 1972 года (США)
Продукция NSP в Киеве
на официальных складах компании
Переход на сайт компании NSP
Сайт независимого диcтрибьютора NSP

  
О Школе
Приглашение в Школу
Основные положения
О тестировании
График занятий
Темы занятий
Как записаться




Анна Завгороднева
Консультант нутрициолог


Диана Онищенко
Специалист по современной фитотерапии


Татьяна Трибушная
Реабилитолог-нутрициолог


Ольга Колтунова
Специалист нутрициолог
Кандидат биологических наук





Статьи / возвратиться к списку статей



Здоровье - мудрых гонорар

Известная фраза "Человек есть то, что он ест" стала для меня очень понятной и наглядной в последнее время.

Когда я стою в продуктовом маркете к кассе, чтобы расплатиться, и передо мной в очереди женщина весом в центнер безошибочно могу определить, что за набор продуктов у нее в корзине: это батон, часто два, сдобные булочки, жирный бекон, майонез, сладкая газировка, чипсы, рафинированное подсолнечное масло, вафли и.т.д. по списку вредных продуктов.

А теперь давайте рассмотрим, от чего же зависит наше здоровье. Как свидетельствует мировая статистика, от медицины оно зависит лишь на 10%, а от нас самих - на 90%. В этом играет большую роль наследственность (4%), экология (11%), стрессы (15%), но прежде всего питание - 70%. Почему неправильное питание - основная причина нездоровья?

Наш организм состоит из систем, системы из органов, органы из тканей, ткани из клеток. Каждая из них, как самостоятельное живое существо, питается, ест , пьет, выделяет отходы, делится. Очищается, старается избавиться от мусора.

Код клетки : 22 аминокислоты, 15 минералов, 12 витаминов, 7 ферментов, 3 ненасыщенные жирные кислоты. Клеткам необходимы более 100 питательных веществ в день - и так день за днем.. И даже недостаток нескольких из них ведет к не лучшим изменениям в организме. Наш организм ежедневно попадает в двойную ловушку: недостаток питательных веществ (витаминов, минералов, белка, трав, клечатки, воды) и избыток мусора (трансжиры, сахар, соль, алкоголь, лекарства, пестициды, гормоны). Это одна из главных причин возникновения болезней.

Рассмотрим это на примерах.
Бывало ли у вас так, что лет эдак в 45 начинали похрустывать и побаливать суставы, ухудшалась память, зрение, появлялась усталость, краски жизни становились не такими яркими, снижались или вообще исчезали сексуальные желания? И на ум приходили мысли типа, ну что ж ты хочешь, уже не девочка (не мальчик)? Вот так понемножку потихоньку приходит старость.

Почему я так говорю? Потому что такое было и со мной именно в 45 лет. Стало болеть все понемногу. Несу сумку весом в 3-4 кг - и нет сил, а бабушка навстречу с двумя полными корзинками яблок через плечо очень бодро шагает. Тогда я думала: "Ну, ей повезло, она сохранилась каким-то чудесным образом, а я - нет, и таких большинство". Ведь рядом со мной, в моем окружении , на той же работе люди чувствовали себя так же или еще хуже, будучи совсем не старыми. Да и какой была наша еда в то время?: Жареная свинина, картошка, маринованные овощи зимой, рафинированное подсолнечное масло, салаты с майонезом…

Мне как-то в руки попала книга Джона Грея, "Диета и упражнения", и я с удивлением поняла, что он в свои 48 лет тоже стал думать о своем здоровье как об угасающем (плохая память, очки, нет желаний, усталость). Но он был человеком ищущим и вскоре нашел выход из этих неустраивающих его состояний. Успешные работы Ульяма Хитта, лауреата Нобелевской премии из Мексики, говорили о том, что если организм человека очистить и насытить аминокислотами (белком), то уходят очень многие застарелые хронические болезни и даже некоторые зависимости.

Джон Грей решил поехать к нему и попытать счастья справиться с весенним полинозом, который мучил его уже долгое время. И случилось выздоровление, чему он был несказанно рад. Еще больше была рада его жена. Она говорила: "Джон, ты стал таким, каким был 20 лет назад, ты помогаешь во всем, тебя не надо просить об этом, у тебя появился энтузиазм и блеск в глазах".

Дело в том, что норма белка в организме способствует выработке серотонина - гормона радости и допомина - гормона, отвечающего за энтузиазм, воскрешающего ваши давно забытые желания. Но Джон Грей даже не заметил сам изменений в своем поведении, просто, как ему показалось, появилось желание быть полезным и жить активно.Он повеселел, стал шутить и уже не лежал, как раньше, подолгу на диване , предаваясь мыслям об ухудшающемся здоровье.

Поэтому, дорогие женщины, если ваши мужья часто укладываются на диван, их не надо ругать, а надо кормить - и кормить правильно, не кофе с булкой по утрам, а белком, овощами, т. е. здоровой пищей. Чему мы и обучаем на нашей школе правильного питания.

Почему это мне близко? Да потому, что я, как и жена Джона Грея, все это ощутила на себе.

Мне выпала судьба быть женой летчика . Это не просто - летать на современных истребителях. Летчиков, чтобы сохранить их здоровье , кормили правильно (теперь я это хорошо понимаю, зная принципы правильного питания) . Это было пятиразовое питание, полноценный белок, т.е. мясо, рыба, творог, яйца. Овощи! Много овощей и фруктов по сезону, а еще они пили какие-то капсулы с витаминами (врачи, говорили им, что достаточное количество витаминов из обычной пищи набрать нельзя, их надо пополнять круглый год через дополнительное питание) . За их здоровьем и питанием тщательно следили специалисты..

К чему я это все рассказываю? Дело в том, что такие правильно накормленные мужчины, несмотря на тяжелую работу (перегрузки, несколько взлетов-посадок при жаре 40 градусов), приходя домой не ложились на диван, а уже с порога спрашивали жену, чем ей помочь. Они гуляли с детьми, готовили ужин, не считали зазорным убирать, стирать и гладить. У них был большой ресурс энергии, и ее надо было расходовать, отсюда такая трудоспособность и энтузиазм. Так было. Это правда. Когда я приехала в Киев с семьей и рассказывала женщинам, своим коллегам об энтузиазме летчиков в семье, они с недоверием говорили: "Такое разве бывает?" Бывает! Так было у меня, так было в других семьях. Так бывает, когда каждая клетка организма накормлена, а не желудок набит картошкой, сосисками, макаронами, чтобы только отстал и не подавал сигналов голода.

Что касательно моей "старости" в 45 лет, то спустя 15 лет после так называемого старения я хожу на высоких каблуках, езжу по свету, "протаптываю" километры по лесу и совсем забыла о симптомах увядания пятнадцатилетней давности. Все это благодаря разумному рациону, который стал неотъемлемой частью моей жизни, чем я щедро делюсь на занятиях нашей школы правильного питания.

Существуют нормы питания. И Белок - основа основ, этот строительный материал нашего организма должен быть в количестве 1 г на 1 кг веса у женщин и 1,2 г. на 1 кг веса у мужчин. Из белка строятся наши гормоны, ферменты, клетки иммунитета, белок осуществляет транспортную функцию, перенося минералы к месту их назначения. Признак нормы белка в организме - красивые кожа, волосы, ногти.

Есть на нашем рынке отличный белок, который изобрел ученый Андерсон из г. Феникса (штат Аризона). Он более 30 лет занимается разработкой белкового питания. Король его белков продукт Нутри Берн - сывороточный нативный белок, который, легко усваиваясь организмом, дает хорошее омоложение коже и питание мышцам. Об этом и многом другом вы сможете узнать на наших занятиях, куда я вас приглашаю.




С уважением -
Анна Завгороднева














   Рейтинг@Mail.ru       Яндекс.Метрика       Hosting Ukraine   

Все права защищены © 2014 Анна Завгороднева